息抜きしたい…
医者も頑張って、+αの生きがいも頑張る。人生を楽しむ大人たちの生き方
「叱る時は要点を短く」っていうけど、子どもへのお説教は難しい!
リビングに何も置かないための家族ルールは「私物持ち寄り」制度!?
ヨガの真っ最中でも!?いつでもどこでもすぐ寝ていた美大時代の友人
美の伝道師・MEGUMIさんのオススメ。むくみに効くアイテム3選
担任には何を話しても無駄。学校は信じられないけど差し伸べられた手もあった/家族全員でいじめと戦うということ。(24)
フレンズがレポート
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にーよん式ダイエット 食事改善編 バランス重視ごはんにーよん式ダイエットの強みは、食べる満足感を得ながら余分な脂肪を「ちぎり捨てる」ように減らせる点。大事なのは食べる量より、何をどれくらい食べるかの「バランス」です!
簡単タコライス
主な食材: にんにくのみじん切り / トマト
豚バラとなすのたれつゆ炒め【by 山本ゆりさん】
主な食材: 豚バラ薄切り肉 / なす
電子レンジで簡単温泉卵
主な食材: 卵(M)
極上ソース焼きそば【by コウケンテツさん】
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豚ひき肉となすのピリ辛みそ炒め
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