息抜きしたい…
静電気で感じる電圧は約3000ボルト!?
背中を丸めるってどんな感じ? 「L字呼吸」&「かたつむり」で感覚をつかもう
掃除道具を使う場所に置いて「ほぼ動かずに」ちょこちょこ掃除
暑さ対策もバッチリ!夏のお弁当におすすめ「とりむね肉の梅肉ソース」
できるだけラクに!夏はほったらかしの「動かない掃除」にお任せ<バスルーム編>
兄が妹に手品を披露するも秒で看破! しかし兄は一歩先を行っていたようで?
フレンズがレポート
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「ノザキのコンビーフ(80g×6個)」
いざというときの備蓄食品、ローリングストックに最適!
にーよん式ダイエット 食事改善編 バランス重視ごはんにーよん式ダイエットの強みは、食べる満足感を得ながら余分な脂肪を「ちぎり捨てる」ように減らせる点。大事なのは食べる量より、何をどれくらい食べるかの「バランス」です!
簡単タコライス
主な食材: ご飯(どんぶり) / 玉ねぎのみじん切り
極上ソース焼きそば【by コウケンテツさん】
主な食材: もやし / 玉ねぎ
電子レンジで簡単温泉卵
主な食材: 卵(M)
豚バラとなすのたれつゆ炒め【by 山本ゆりさん】
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サムギョプサル
主な食材: 豚バラかたまり肉 / 長ねぎ